Воскресная группа- это занятия небольшой группой в тренажерном зале с тренером. Тренер составляет программу каждой тренировки, объявляет технику и показывает правильное выполнение упражнения, а также следит за техникой и последовательностью выполнения упражнений.

Тренировки начинаются каждое воскресенье в 10.30 в тренажерном зале и продолжаются 60-90 минут.
Цели тренировки- коррекция фигуры и увеличение силовых показателей, а также поддержание физической формы.
В состав занятия входят тренировки в кардиозале, упражнения с собственным весом и упражнения с отягощением (штанги, гантели, тренажеры).

Тренировки проводит тренер Ушаков Данила- КМС по гребле на байдарках и каноэ, многократный победитель и призер всероссийских соревнований дипломированный специалист по физической культуре и спорту.

ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШЕЙ ГРУППЕ!