ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

Тренажерный зал включает в себя две зоны:
Зону силовых тренажеров и свободных весов и зону кардио-тренажеров

Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.
Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке.

Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Вовлекая в работу все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости.

беговые дорожки — с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации, самые «мягкие» и комфортные беговые дорожки.

эллиптический тренажер, который буквально вносит коррективы в законы гравитации. Основным преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно «нагрузить» целевую группу мышц (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра, голень), изолировав другие.

степпер (шаговый тренажер) — любимец женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Его уникальные программы, предлагающие различные уровни тренировки дают возможность регулировать частоту шага, а также информация о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий.
вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног.

В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

3

  • 17.06.2019г.
    Для посетителей Летнего бассейна!!! Режим работы: с 10.00 до 20.00 Ежедневно с 18.00 до 20.00 Вы можете попарится в Срубе. …читать далее
  • 05.06.2019г.
    Встречай! 7 июня ОТКРЫТИЕ обновлённого летнего бассейна. Режим работы: с 10.00 до 18.00 …читать далее
  • 28.05.2019г.
    Внимание! С 1 июня меняется график работы Дворца спорта « Юность» понедельник- суббота с 6.40 до 21.00 воскресенье с 8.00 до 20.00 …читать далее
  • 28.05.2019г.
    В связи с проведением детских школьных площадок с 3 июня по 28 июня отменяются пуски с 10.00 до 12.15 …читать далее
  • 23.05.2019г.
    с 25 мая по 2 июня ЛЕТНИЕ СКИДКИ до 50% на VIP абонементы и клубные карты …читать далее