ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

Тренажерный зал включает в себя две зоны:
Зону силовых тренажеров и свободных весов и зону кардио-тренажеров

Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.
Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке.

Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Вовлекая в работу все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости.

беговые дорожки — с системой амортизации бегового полотна, удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации, самые «мягкие» и комфортные беговые дорожки.

эллиптический тренажер, который буквально вносит коррективы в законы гравитации. Основным преимуществом тренировки на нем является значительное снижение ударной нагрузки на позвоночник и суставы по сравнению с ходьбой или бегом. Изменяя угол наклона рамы тренажера можно «нагрузить» целевую группу мышц (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра, голень), изолировав другие.

степпер (шаговый тренажер) — любимец женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Его уникальные программы, предлагающие различные уровни тренировки дают возможность регулировать частоту шага, а также информация о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий.
вертикальный велотренажер обеспечивает тренировку кардиосистемы, задействовав обширные мышечные массивы ног.

В зале постоянно находится дежурный инструктор. Предусмотрена система персональных тренировок, и составление индивидуальной тренировочной программы. Но даже если вы не берете персональные тренировки, инструкторы никогда не оставят Вас без внимания.

3

  • 19.09.2022г.
    с 1 октября по пятницам Гольфстрим будет работать с 15 00 до 17 30. …читать далее
  • 18.08.2022г.
    Адаптивный фитнес. Благодаря физической активности у детей запускается речь, улучшается коммуникация с окружающей средой, повышается качество жизни. Занятия адаптивным фитнесом несут не только физическую пользу для организма, но и развивают …читать далее
  • 12.07.2022г.
    Режим работы Летней площадки: Ежедневно с 10.00 до 18.00 Абонемент взрослый:ПН-ПТ 500 руб/ без ограничения300 руб/ 2 часаСБ-ВС 300 руб/ 2 часа с правом продления Дети до 5 лет вход БЕСПЛАТНО Абонемент детский до 14 лет:ПН-ПТ 300 руб/ без …читать далее
  • 27.05.22г.
  • 23.05.2022г.
    Гольфстрим 24 мая работает с 16 30 до 21 00. …читать далее